লাইফস্টাইল ডেস্ক :   গরমে স্বাস্থ্যকর কিছু খেতে চাইলে নিশ্চিন্তে খেতে পারেন ফালুদা। এটি খেলে আরাম তো মিলবেই সেইসঙ্গে সুস্বাস্থ্যও বজায় থাকবে। তবে ফালুদা বাইরে না খেয়ে ঘরে তৈরি করে নেয়াই ভালো। কারণ বাইরের খাবার স্বাস্থ্যকর উপায়ে তৈরি নাও হতে পারে। চলুন জেনে নেই এই গরমে প্রাণ জুড়াতে ফালুদা কিভাবে তৈরি করবেন-

উপকরণ

ভ্যানিলা/ স্ট্রবেরী আইসক্রিম ১ স্কুপ
গুঁড়া দুধ ৪ টেবিল চামচ
চিনি ১ টেবিল চামচ
জেলো পাউডার ১ প্যাকেট
পেস্তাকুচি ১ চা-চামচ
রুহআফজা ১ টেবিল-চামচ
নুডলস (অল্প)

আরো পড়ুন :   শ্রীলঙ্কায় জঙ্গি আস্তানায় অভিযান, নারী-শিশুসহ নিহত ১৫

আরো পড়ুন :    সারাদেশে কমবে তাপপ্রবাহ, বৃষ্টির সম্ভাবনা

আরো পড়ুন :    মেরিল প্রথম আলো পুরস্কার উঠল যাদের হাতে

প্রণালি :  প্রথমে আধা গ্লাস পানিতে দুধ ও চিনি গুলিয়ে নিতে হবে। এবার নুডলস সেদ্ধ করে গ্লাসের দুধে দিয়ে গ্লাসটি ফ্রিজে রাখতে হবে ঠান্ডা করার জন্য। জেলো তৈরি করে ফ্রিজে রেখে জমাতে হবে। এবার জমানো জেলো কিউব করে কেটে ঠান্ডা দুধে দিতে হবে। এক প্যাকেট জেলো দিয়ে আপনি ৫/৬ গ্লাস ফালুদা বানাতে পারবেন অনায়াসে। এরপর একে একে আইসক্রিম ও রুহ আফজা দিতে হবে। সবশেষে উপরে বাদাম কুচি ছিটিয়ে পরিবেশন করুন মজাদার ফালুদা।